SLUŽBY
SKUPINOVÉ CVIČENIE
ZDRAVÝ CHRBÁT
Cvičenie pre Zdravý chrbát je zamerané na zmiernenie svalovej dysbalancie a aktiváciu hlbokého stabilizačného systému. K svalovej dysbalancii dochádza vtedy, keď sú určité svalové skupiny príliš aktívne, preťažené a skracujú sa. Na druhej strane oproti nim stoja svalové skupiny, ktoré nepracujú tak, ako by mali a sú oslabené. Tento nepomer síl je potom častou príčinou bolestí nie len chrbtice, ale aj kĺbov. Pri cvičení budeme uvoľňovať a naťahovať skrátené svalové skupiny a posilovať oslabené svaly a dôležitou časťou cvičenia je aj aktiváciu hlbokého stabilizačného systému, ktorý tvorí centrum nášho tela a má dôležitú stabilizačnú funkciu. Cvičíme pravidelne každú stredu o 18:00
INDIVIDUÁLNE CVIČENIE
Individuálne rehabilitačné cvičenie s fyzioterapeutom je vhodné špeciálne pre tých, ktorí čelia akútnym alebo chronickým problémom pohybového aparátu. Cvičenie je prispôsobené presne Vašim potrebám a zdravotnému stavu. To znamená, že sa môžete zameriavať na to, čo je pre Vás najdôležitejšie. Cieľom je poskytnúť Vám cielenú pomoc, podporu a odborné vedenie na ceste k zotaveniu a zlepšeniu Vášho každodenného života. Po podrobnej analýze vášho zdravotného stavu vytvoríme individuálny plán cvičenia šitý priamo pre Vás. Ak Vás trápi chrbtica, kĺby, ste po úraze, či operácii individuálne cvičenie je presne pre Vás. Tiež Vám viem pomôcť s diastázou brušných svalov a cvičením po pôrode.
MASÁŽE, BANKOVANIE A MADEROTERAPIA
Klasická masáž
Klasická masáž je jednou z najstarších a najobľúbenejších techník masáže. Zameriava na zmiernenie svalového napätia, zlepšenie krvného obehu, pomáha zmierniť stres a prispieva k psychickej relaxácii a celkovému pocitu pohody. Pomáha tiež pri regenerácii svalov po námahe a zlepšuje flexibilitu. Pravidelná masáž má tiež pozitívny vplyv na imunitný systém, čo pomáha telu lepšie odolávať chorobám. Doprajte si chvíľku oddychu a relaxácie s klasickou masážou, ktorá Vás zbaví napätia a navráti Vám energiu.
Myofasciálne techniky
Myofasciálne techniky alebo aj "mäkké techniky" sú liečebná rehabilitačná metóda, kde sa zameriavame na uvoľnenie mäkkých tkanív, teda kože, podkožia a fascií. Fascia je typ spojivového tkaniva (väzivová štruktúra), ktorá obaľuje svaly, orgány, cievy a nervy. Ak je v nejakom mieste na našom tele problém dochádza k adhézii (zlepeniu) jednotlivých vrstiev. Hlavným cieľom myofasciálnych techník je obnova prirodzenej pohyblivosti, uvoľnenie stuhnutých fascií, zlepšenie cirkulácie krvi a lymfy. Mäkké techniky sú neoddeliteľnou súčasťou práce fyzioterpeuta a často pomôžu aj s akútnou bolesťou chrbta.
Bankovanie
Bankovanie je veľmi stará terapeutická technika, ktorá je tiež súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Pri bankovaní sa na telo prikladajú sklenené nádobky - banky, v ktorých pomocou zahriatia vzduchu vytvárame podtlak a následne prikladáme na telo. V mieste priloženia dochádza k prekrveniu a lepšiemu odplavovaniu škodlivých látok. Výsledkom je rýchla metabolizácia a regenerácia tkaniva. Bankovanie je vhodné na uvoľnenie spazmov, uvoľnenie bolestivých svalov šije, chrbta aj kĺbov, môže uľaviť aj pri bolestiach hlavy. Tiež má priaznivý vplyv aj na lymfatický a imunitný systém.
Maderoterapia
Maderotepia je terapeutická technika pôvodom z Latinskej Ameriky, ktorá využíva rôzne drevené valčeky a nástroje na masáž a stimuláciu lymfatického systému a pokožky. Táto metóda sa zameriava na zlepšenie cirkulácie, detoxikáciu organizmu a redukciu celulitídy. Drevené pomôcky pomáhajú rozbíjať tukové usadeniny a spevniť pleť, pričom pôsobia aj na hlboké svaly. Maderoterapia je obľúbená aj pre svoje relaxačné účinky a schopnosť zlepšiť tonus pleti. Táto neinvazívna technika sa Vám môže pomôcť hlavne s opuchmi a celulitídou.